pasta “tres colores” Een drie kleuren pasta… maar dan drie in groenten. Vroeger was ik een ware pasta verslaafde, en ik wilde dat niet meer… dus zoek je een alternatief. Maar daarbovenop merkten we dat de dochter sneller geneigd was om groenten te eten die anders zeer moeilijk waren om te laten eten. Dus ook… View more
lekker rauw met winterse kost We zijn nog eens lekker rauw gegaan. Zo hebben we weer een goede dosis vitaminen binnen om onze weerstand tijdens de wintermaanden te boosten. Meestal combineren we een rauwe maaltijd in de winter met iets warms, maar met wat gember erbij, krijg je het ook warm. En anders kan je… View more
himalaya popcorn Sommige mensen houden van popcorn… of kinderen, die zijn al zeker gek op popcorn! Thuis kan je een gezondere versie maken dan de commerciële popcorn. Lekker een filmavondje onder een dekentje… Klaar om aan de slag te gaan met himalaya popcorn! Wat heb je nodig? Een zakje maïs himalaya zout kokosolie… View more
glazen flessen reinigen Wanneer je zelf bv melk maakt, dan is het belangrijk dat je je lege fles mooi kan schoonmaken! Alle resten die achterblijven, gaan er na verloop van tijd voor zorgen dat je inhoud zeer snel slecht wordt. Daarom heb ik een video gemaakt om je te tonen hoe je gemakkelijk een fles… View more
homemade kokos yoghurt Onder het mom van maak eens je eigen yoghurt, zijn wij aan de slag gegaan met thaïse kokosnoten! Ik verheug me op de dag dat we hier ook het vruchtvlees vacuüm verpakt kunnen kopen, maar voorlopig zal je de kokosnoot zelf moeten kopen en hem openhakken. Wel een voordeel met een kokosnoot… View more
Gezonde voeding duur? Gezonde voeding hoeft niet duur te zijn. Als je een beetje creatief bent in het aankopen en verwerken van gezonde en verse voeding, dan kan je daar wel je voordeel uit halen. Maar het vergt even een omschakeling in denken en vooruitdenken… Hieronder en op de video kan je zien wat je… View more
Hapje amandel-vijgenbroodje met rauwe kaas Heb je trek in een hapje met kaas, maar wil je geen brood gebruiken? Dan is een vijgenbroodje een leuk alternatief. Heb je volk over de vloer, kan je snel een hartig-zoet hapje op tafel toveren. Een amandel-vijgenbroodje kan je kopen in de kaasafdeling van de supermarkt… maar het is… View more
Verrassende choQola amuses Verras je vrienden met iets origineels, lekker en heel gezond! Aan smaak ga je zeker niet moeten inboeten, ze zullen het geweldig vinden! Zeker als je hen er nog bij vertelt hoe gezond, puur en eerlijk hun hapje wel is! Dit hapje is zeer gemakkelijk te maken met onze kant en klaar… View more
Supersnelle choQola truffels Heb je onverwacht bezoek of heb je zelf trek… Dan kan je met onze ChoQola in een handomdraai heerlijk zoete smeuïge en gezonde truffels maken! Ken je choQola nog niet? In het kort, met ChoQola is het onze missie om een zo gezond mogelijke chocolade te maken die zó lekker is, dat… View more
Originele bramen-choQola ijspralines Ook als je zeer gezond en puur wenst te eten, moet je toch kunnen genieten van je eten! Wij gaan niet diëten omdat we gezond willen zijn. Ook wij zoeken lekkernijen en zoetigheden op, en het maakt ons nog blijer als dat lekker EN gezond kan! Dus waag je gerust aan deze… View more
