Is 70% chocolade nu gezond? Mensen willen graag gezonder leven maar wensen nog steeds te genieten van een goed stuk chocolade. Zeer begrijpelijk, een gezond leven mag geen straf zijn. Dat is ook de reden waarom wij gestart zijn met “My food my kingdom”. Wij vinden het zelfs je plicht om te genieten van eten,… View more
ChoQola, zuur of base vormend? Als je voeding als medicijn wenst te gebruiken, of gewoon al gezonder wil eten… is het ook van belang dat je weet wat zuur vormende voeding is en wat base vormende voeding is, om zo bewustere keuzes te maken. Het zijn simpele aandachtspunten die een wereld van verschil kunnen maken… View more
Hoe choQola pralines maken? Zoals je in onze shop zal merken, verkopen wij onze eigen ontwikkelde choQola. Die is buitengewoon lekker en zóveel gezonder dan een doorsnee chocolade! Want dat was ook onze drijfveer om te maken. Het moet zo’n groot verschil kunnen maken in de gezondheid en genot van mensen zodat gezond (en suikervrij… View more
EHBO bij insectenbeet Wat moet je doen als je een insectenbeet hebt opgelopen en deze plek is ook wat opgezwollen? Dan grijpen het meerendeel van de mensen naar zalfjes, die meestal behoorlijk ver van de natuur staan… maar het kan ook anders. Vooraleer je naar deze chemische dingen grijpt, probeer eens iets wat moeder natuur… View more
zelf heerlijke kimchi maken Kimchi is een gerecht van gefermenteerde groenten die je ook lang kan bewaren. Je neemt een ‘portie’ bij je maaltijd of maakt er hapjes mee. Het smaakt redelijk straf, maar het is o zo gezond voor onze darmen aangezien het een probiotica is! Dus heb je problemen met je darmen, candida… View more
Spa: puur water met puur fruit? Iedereen kent het merk Spa ongetwijfeld. En ja, ook met water moet je ‘mee zijn’ met de trends… Tegenwoordig wordt er ingespeeld op water met fruit… zoals ook wij er in onze blog “Water drinken? Pimp het!” over schreven. Mensen vinden dat dan een leuk idee, maar gaan voor… View more
glazen flessen reinigen Wanneer je zelf bv melk maakt, dan is het belangrijk dat je je lege fles mooi kan schoonmaken! Alle resten die achterblijven, gaan er na verloop van tijd voor zorgen dat je inhoud zeer snel slecht wordt. Daarom heb ik een video gemaakt om je te tonen hoe je gemakkelijk een fles… View more
Gezonde voeding duur? Gezonde voeding hoeft niet duur te zijn. Als je een beetje creatief bent in het aankopen en verwerken van gezonde en verse voeding, dan kan je daar wel je voordeel uit halen. Maar het vergt even een omschakeling in denken en vooruitdenken… Hieronder en op de video kan je zien wat je… View more
Waterkefir, een drankje apart Ken jij waterkefir? Misschien heb je al wel gehoord van kefir, maar dan bedoelt men meestal de melkkefir. Dat lijkt heel sterk op yoghurt. Maar waterkefir heeft niets met melk te maken! Het is een lichtbruin, beetje sprankelend drankje dat je maakt met waterkefir korreltjes. Een uitstekend drankje om je darmflora… View more
wintersalade met zoete aardappel Tijdens de wintermaanden is het voor ons in een koud klimaat ook niet zo gemakkelijk om koude salades te eten. Maar we willen wel de voordelen van rauwe groenten behouden om onze gezondheid te verbeteren. Daarom maken we, vooral als het kouder is, gebruik van 1 warme groente, in dit geval… View more
