Easy choQola walnoot Ok, hier hebben we niet veel uitleg voor nodig 😉 Dit is zoooo gemakkelijk en snel te maken! Heb je bezoek en wil je nog een gezond toetje bij de thee verzinnen? In 1 minuut klaar! Vroeger deed ik al eens choco tussen 2 helften walnoten… ongezonde choco natuurlijk… nu kan het… View more
Gezonde bounty bonbons Ooooh! Ik was als kind zo’n grote fan van de pure bounty! Vaak zag je die niet in de winkel, meestal waren het met melkchocolade, en die hadden voor mij niet dezelfde smaaksensatie… Ik kon werkelijk 15 minuten lang smikkelen van zo 1 bounty stuk! Ik was er echt zot van. Maar… View more
‘Lots of energy’ repen Ben je sportief, dan zoek je misschien wel een snack die je meteen weer voorziet van de nodige energie… gezonde energie wel te verstaan. Niet de energybars die vol snelle en slechte suikers zitten. Nee, je wil echt gezond spul, vol natuurlijke ingrediënten die je lichaam ECHT voeden. Dan hebben we… View more
Rabarber zuurtjes Zeker als de kachel brandt, proberen we zo vaak mogelijk gebruik te maken van de gelegenheid om wat fruit te drogen. Maar natuurlijk in een oven kan dat ook… Afhankelijk van het gekozen fruit, zal je een extra zoete of geconcentreerde zure smaak verkrijgen. Met gedroogde rabarber krijg je een lekkere zure smaak,… View more
Kruidig paneerkaasje Zelf kaas maken… dat klinkt redelijk ingewikkeld, daar heb je veel werk mee en heb je van alles voor nodig dat ik niet in huis heb… hoor ik je al denken. Het kan ook snel gaan! Paneer is een vers kaasje dat snel gemaakt is met simpele ingrediënten… En het leuke is, je… View more
paneerkaasje met lente ui en bloemen Zelf kaas maken… dat klinkt redelijk ingewikkeld, daar heb je veel werk mee en heb je van alles voor nodig dat ik niet in huis heb… hoor ik je al denken. Het kan ook snel gaan! Paneer is een vers kaasje dat snel gemaakt is met simpele ingrediënten… En… View more
kikkererwten borrelnootjes Soms zit je voor tv en dan komt die trek naar boven om te snoepen… dat hoeft niet steeds zoet te zijn. Ook zoute dingen komen vaak aan bod en werken zeer verslavend! Een hele zak chips in een mum van tijd er doorjagen, het gebeurt nog teveel mensen… Vandaag delen we jullie… View more
Pannenkoek goes alternative Als men denkt aan pannenkoeken, dan wordt dat direct gelinkt aan een suikerrijke lekkernij… maar dat kan ook anders. Op restaurant ligt dat natuurlijk moeilijk, maar thuis kan je met pannenkoeken alle kanten op! Dus aarzel niet om jezelf of je gezin te verwennen met pannenkoeken, maar ga voor gezond… en schenk… View more
Banaantjes drogen Op markten bijvoorbeeld, kan je zoveel keuze vinden in gedroogde vruchten! Maar hoe weet je nu of ze niet bij gesuikerd zijn? In een natuurwinkel heb je misschien meer kans op een natuurlijk, ongezoet product. Maar ook daar moet je zeker de ingrediëntenlijst nalezen om zeker te zijn! Maar waarom drogen we zelf… View more
zelf heerlijke kimchi maken Kimchi is een gerecht van gefermenteerde groenten die je ook lang kan bewaren. Je neemt een ‘portie’ bij je maaltijd of maakt er hapjes mee. Het smaakt redelijk straf, maar het is o zo gezond voor onze darmen aangezien het een probiotica is! Dus heb je problemen met je darmen, candida… View more
