ChoQola snel feestelijk maken Veel mensen zien er een beetje tegenop om ‘zelf’ van alles te moeten maken… en kopen daarom gemakkelijkheidshalve kant en klare zaken in de winkel. Een gevolg is dikwijls dat het minder gezond is. Gezond eten maken kost tijd is nog een reactie dat je vaak hoort… dan denk ik soms:… View more
Winactie boek “Gezellige gezonde goesting” Gisteren avond 9 oktober waren we met choQola te gast op de boekvoorstelling van Steffi Vertriest (gekend van de Gezonde Goesting op NJAM! TV) voor haar 3e boek! Vandaag 10 oktober is dit boek officieel te koop in de Standaard Boekhandel en bij Steffi op haar website Byebyecheeseburger. Maar wij… View more
42 redenen om ChoQola cadeau te geven! Dat choQola een fantastisch iets is, dat weten verschillenden onder jullie al. Maar vermits we nog jong en nieuw zijn, lopen er nog zooooveel mensen rond die choQola niet kennen. Veel van je vrienden en familie bijvoorbeeld. Waarom zou je hen niet eens verrassen met een super leuk… View more
Jouw gezonde tomaten ketchup Ketchup en mayonaise blijven toch de nummer 1 in ‘ongezonde sausjes’. Als je heel veel van ketchup houdt, en zelfs voor de niet ketchup liefhebbers, is dit een heel lekker recept om te maken. Persoonlijk hou ik niet van ketchup, maar wel heel erg van deze saus! We maken dit ineens… View more
Zelf zeebanaan kweken Eerst hoor ik al veel mensen zeggen: “Zeebanaan? Ken ik niet…” Zeebanaan kan je tegenwoordig ook al in de supermarkt vinden, bij de visafdeling. Het zijn zeegroentes, zoals ook zeekraal er eentje is, of zeemelde… Ze zijn zeer gezond, vol met natuurlijke jodium wat goed is om je schildklier goed te laten… View more
Groene pesto zonder kaas Graag deel ik met jou een heel lekker recept van groene pesto waar geen kaas inzit… en toch smaakt ie een beetje kazig 😉 Als je veel rucola en basilicum in de tuin hebt, of 1 van beiden, raad ik je aan om hier echt eens voor te gaan en pesto… View more
EHBO bij insectenbeet Wat moet je doen als je een insectenbeet hebt opgelopen en deze plek is ook wat opgezwollen? Dan grijpen het meerendeel van de mensen naar zalfjes, die meestal behoorlijk ver van de natuur staan… maar het kan ook anders. Vooraleer je naar deze chemische dingen grijpt, probeer eens iets wat moeder natuur… View more
Zelf kiemen maken Kiemen zijn microgroenten, het zijn kleine plantjes die net uit een zaadje zijn gekomen. In dit stadium zijn deze plantjes zeer rijk aan mineralen en vitamines, enzymen, anti-oxidanten en proteïnes. Het is bij wijze van spreke de kiemkracht, de kracht om te groeien dat je opeet. Je kan van vele zaden kiemgroenten… View more
Pannenkoek goes alternative Als men denkt aan pannenkoeken, dan wordt dat direct gelinkt aan een suikerrijke lekkernij… maar dat kan ook anders. Op restaurant ligt dat natuurlijk moeilijk, maar thuis kan je met pannenkoeken alle kanten op! Dus aarzel niet om jezelf of je gezin te verwennen met pannenkoeken, maar ga voor gezond… en schenk… View more
raw food diner in Overijse Wanneer je graag rauwe voeding eet, gezonde sappen drinkt en liefst glutenvrij, lactose vrij en suikervrij leeft… dan is het niet altijd eenvoudig om eens voluit te gaan in een restaurant. Oké, er zijn wel salades te vinden, al dan niet vegetarisch. Maar om echt eens uit de bol te… View more
