Green soft coco smoothie

Sappen en smoothies, je kan oneindig variëren… Maar probeer wel een goede groenten – fruit balans te vinden in je samenstellingen. Want enkel fruit is lekker zoet, maar je gaat ook heel veel fruitsuikers opnemen. Als je het in een smoothie maakt, dan heb je nog vezels die je suikeropname gaan spreiden, bij een sap niet en is het een snelle suiker geworden.

Samenstelling

Deze smoothie bevat:

• kokoswater
• mango
• spinazieblaadjes
• beetje gember (veel mag ook als je dat lekker vindt)
• beetje kokosolie voor de romige textuur
• citroensap
• afwerken met blauwe bessen

Alles de blender in en klaar!

Wil je op de hoogte blijven van onze recepten, acties en activiteiten?

En kom bij de ‘My food my kingdom community‘ op facebook!

Laat ons zeker weten als jij dit receptje ook gaat uitproberen!