Frambozencrème met choQola topping Oh, wij houden van gezond en zoet, en deze glaasjes zijn weer om op te smullen en je vingers af te likken! Dit dessertje is gemakkelijk te maken, je hebt enkel een beetje tijd nodig om het te laten opstijven in de koelkast. Recept Zoals je ziet, is er bovenop een… View more
gezonde snickers Velen onder ons snakken naar die zeer suikerrijke chocoladesnacks. Wat als we daar nu zelf eens gezonde varianten van kunnen maken? Dan kan je nog steeds genieten van je zoete snack, maar dan zonder alle ongezonde rommel 🙂 Vandaag stellen we jou de gezonde Snickers voor! Ideaal ook om je kinderen te trakteren… View more
Gezonde twix Velen onder ons snakken vaak naar die zeer suikerrijke chocoladesnacks. Wat als we daar nu zelf eens een gezond variant van kunnen maken? Dan kan je nog steeds genieten van je zoete snack, maar dan zonder alle ongezonde rommel 🙂 Vandaag stellen we jou de gezonde Twix voor! Ideaal ook om je kinderen… View more
Roze choQola pralines Deze pralines komen wel leuk over als je in een romantische bui bent… In plaats van de mengeling tussen 2 laagjes choQola te doen, kan je die er ook bovenop zetten. Zo krijg je elke keer leuke en vrolijke kleurtjes met onze variërende recepten voor praline vullingen! Want zeg nu zelf, ze… View more
‘zeg het met bloemen’ choQola Haal de zomer in huis met kruiden en eetbare bloemen! Ze geven je gerechten extra kleur en smaak en zijn meestal nog heilzaam ook. Heb je geen tuin, fleur je huis dan zeker een beetje extra op met wat potten gevuld met verse kruiden en wat bloemen. Wat we vandaag… View more
muntcrème met choQola topping Vooral tijdens de zomermaanden groeit munt weelderig in de tuin. Tijd om daar eens een choQola gerechtje mee te maken! Munt is een zeer aromatisch maar ook zeer gezond kruid. Het is in vele gerechten een verrassende aanvulling. Tevens werkt munt goed in op de algemene gezondheid. Zowel tijdens griep en… View more
Easy choQola walnoot Ok, hier hebben we niet veel uitleg voor nodig 😉 Dit is zoooo gemakkelijk en snel te maken! Heb je bezoek en wil je nog een gezond toetje bij de thee verzinnen? In 1 minuut klaar! Vroeger deed ik al eens choco tussen 2 helften walnoten… ongezonde choco natuurlijk… nu kan het… View more
Pinda choQola pralines Je bent er voor of niet… maar ik kom toch vaak recepten tegen met pinda’s. Dan moeten er ook liefhebbers zijn hè 😉 En met choQola pralines kan je werkelijk alle smaken uit… dus ook een pindasmaak! We gaan aan de slag met een super simpele pindamengeling en de kant en klare… View more
De belangrijke rol van magnesium Overal hoor je dat je genoeg magnesium dient te nemen. Ik denk dat magnesiumsupplementen tegenwoordig als zoete broodjes verkocht worden. Want het blijkt wel dat zo’n 60% van de westerse bevolking er een tekort van heeft. Het is ook een feit dat magnesium een belangrijke rol heeft te vervullen. Maar… View more
Is 70% chocolade nu gezond? Mensen willen graag gezonder leven maar wensen nog steeds te genieten van een goed stuk chocolade. Zeer begrijpelijk, een gezond leven mag geen straf zijn. Dat is ook de reden waarom wij gestart zijn met “My food my kingdom”. Wij vinden het zelfs je plicht om te genieten van eten,… View more
