Water drinken? Pimp het!

Water is een essentieel punt voor onze gezondheid. En velen zien er tegenop om het te drinken, want het is niet lekker of saai… Vermits we zelf voor zeker 70% bestaan uit water, is het wel hét transportmiddel bij uitstek om ons lichaam te zuiveren en hebben we het gewoon in grote hoeveelheden nodig om goed te functioneren!

Drink je ook niet graag plat water? Dan kan je het pimpen!

Wat doet te weinig water met je lichaam?

Even in het kort… Door lange tijd, jaren aan een stuk, te weinig water te drinken, ga je ook chronische ziekten ontwikkelen. Zeker in combinatie met ongezonde voeding. Het is juist de taak van het water om alle slechte toxines en afvalstoffen van je voeding en uit je omgeving af te voeren uit je lichaam. En vermits dat dat meestal niet gebeurt, zoeken die afvalstoffen een andere uitlaatklep. Eigenlijk geeft je lichaam door middel van kwaaltjes jou het signaal dat jij jezelf moet zuiveren en hydrateren. Meer water drinken is de boodschap!

Vele kwaaltjes kunnen al verholpen worden door wat meer water te drinken, zoals ook Dr. F. Batmanghelidj in zijn boeken aangeeft.

Wil je er meer over weten, dan raden we je dit boek aan:F. Batmanghelidj: Water, het goedkoopste medicijn

Welk water?

We nemen voor alle duidelijkheid plat water! Bruisend water werkt verzurend op het lichaam, en daar komen we geen stap mee verder. Neem zo zuiver mogelijk water. Wijzelf hebben een goede waterfilter in een glazen reservoir (plastic geeft toxische stoffen af). Water dat aangevuld is met allerlei mineralen en vitamines neem je best niet. Je dient ‘leeg’ water te hebben om alle toxische stoffen in je lichaam af te voeren. Op de fles vind je ook droogresten, als die laag is, heb je ‘leeg’ water. Als de ph waarde hoog is, heb je ook minder verzurend water, wat ook een pluspunt is. Water met een ph van meer dan 7 is alkalisch (of base), en dat is goed. Minder dan 7 is zuur, niet goed…

Door een snuifje fleur de sel, keltisch zeezout of himalayazout toe te voegen aan het water, maak je dit water alkalisch en zal je het ook gemakkelijker opnemen en drinken.

Water pimpen… hoe?

Je kan allereerst bij jezelf eens kijken wat je lekker vindt van fruit, groenten en kruiden.

Voorbeelden zijn:

• citroen/limoen met munt/citroenmelisse
• appel en kaneelstokje
• sinaas en hibiscus
• aardbei en munt
• ananas en limoen
• rode vruchten
• druiven en citroenmelisse
• komkommer en citroen en munt
• gember en citroen
• mango en kokosvlees
• (water)meloen en citroenmelisse/munt
• lavendel en limoen
• tijm/rozemarijn en pompelmoes

Zoek eventueel nog je eigen combinatie, maar deze werken al goed samen.

Interesse in een boek over suikervrij drinken? 100% suikervrij drinken, van Carola Van Bemmelen en Sharon Numan

In glas!

Maak een grote kan water met je toevoegingen die je aan je bureau kan zetten. Of maak een grote fles klaar om mee te nemen. Graag in glas, vermits plastic niet goed is voor het lichaam!

Dan lees ik graag ook, onder aan de blogpost, wat jullie favoriete smaak is!

En kom bij de ‘My food my kingdom community‘ op facebook!